No próximo dia 4 de junho, às 18h15, o Centro de Desporto da Universidade do Porto (CDUP-UP) realizará uma sessão especial de treino ao ar livre no Parque da Quinta de Lamas, como parte do programa de fitness UPFit. A atividade, denominada UPFit BootCamp, tem como objetivo incentivar a prática de exercício físico em ambiente natural e promover hábitos de vida saudáveis entre a comunidade académica.
As instrutoras Ângela Carvalho e Hélène Oliveira estarão à frente da sessão, que incluirá exercícios de força, resistência e cardio, projetados para atender diferentes níveis de preparação física. O evento tem a intenção de oferecer uma experiência energizante, focando na saúde física e mental dos participantes.
A participação na atividade é gratuita para membros do UPFit, enquanto estudantes, docentes e não docentes da Universidade do Porto pagarão uma taxa simbólica de 3,50 euros. O público externo poderá participar por 4,90 euros. É importante ressaltar que as inscrições são limitadas a 50 participantes e recomenda-se a realização de inscrição prévia.
Os participantes devem trazer toalhas e garrafas de água, além de serem encorajados a usar roupas confortáveis, embora não haja um código de vestimenta obrigatório. Com esta iniciativa, o CDUP-UP reafirma seu compromisso com a promoção da saúde e bem-estar por meio do desporto, convidando todos a incluir atividades físicas em sua rotina diária.
Origem: Universidade do Porto
