Em outubro, a Faculdade de Economia da Universidade do Porto (FEP) dará início à 2.ª edição do “Mês da Saúde e Bem-Estar”, um programa projetado para estimular a adoção de hábitos saudáveis entre seus alunos, professores e colaboradores. A iniciativa envolve uma série de atividades e eventos, com o objetivo de promover um equilíbrio mais saudável entre a vida acadêmica e pessoal.
Durante todo o mês, a comunidade universitária poderá participar de um desafio solidário em parceria com a SC Fitness, onde uma passadeira e uma bicicleta estarão disponíveis no hall da faculdade. Os quilómetros percorridos nas máquinas terão como finalidade a angariação de fundos para a criação de Bolsas de Estudo FEP.
O evento será inaugurado no dia 7, com uma Pausa Ativa global, coordenada em conjunto com o Centro de Desporto da Universidade do Porto. Na mesma data, ocorrerá uma mesa-redonda no Auditório 118, abordando “Hiperestimulação vs bem-estar? Como encontrar equilíbrio na vida acadêmica e profissional”, com a participação de especialistas em saúde mental e produtividade.
Em alinhamento com o Dia Internacional da Saúde Mental, a FEP incentivará os estudantes a deixarem mensagens positivas no Mural da Saúde e Bem-Estar, promovendo um ambiente de apoio e inspiração.
Entre os dias 13 e 17, será lançado o podcast “Estar Bem na FEP”, que discutirá os desafios do percurso acadêmico e a importância do suporte oferecido por docentes e serviços. A terceira semana será dedicada à conscientização sobre sono e nutrição, com a inclusão de opções alimentares saudáveis e conteúdos informativos nas redes sociais.
O mês culminará no dia 30, com a apresentação do Clube do Livro FEP, promovendo a leitura e o aprendizado coletivo. Este evento reforça o compromisso da FEP em cultivar um ambiente acadêmico saudável, que beneficia sua comunidade de maneira duradoura.
Origem: Universidade do Porto
