Neste ano, o mundo celebra o 11º Dia Internacional da Ioga, marcado pelo tema “Ioga para Uma Terra, Uma Saúde”. A comemoração, que ocorre no dia 21 de junho, visa destacar a interconexão entre o bem-estar individual e a saúde do planeta. A Organização das Nações Unidas (ONU) enfatiza que a prática da ioga, através da atenção plena, incentiva as pessoas a adotarem estilos de vida mais sustentáveis e saudáveis.
Na sede da ONU, em Nova Iorque, uma prática coletiva de ioga foi organizada pela Missão Permanente da Índia em parceria com o Secretariado da ONU, refletindo o reconhecimento global da atividade. A ioga, que tem raízes na antiga cultura indiana e se traduz no sânscrito como “união”, simboliza a harmonia entre corpo e mente, sendo praticada em diversas modalidades ao redor do mundo.
A celebração do Dia Internacional da Ioga foi oficialmente instituída em 2014 pela ONU, com o intuito de conscientizar a população sobre os benefícios dessa prática. Diferentemente de atividades físicas tradicionais que podem ser extenuantes, a ioga se revela benéfica até para pessoas que enfrentam problemas de saúde, ajudando a reduzir a frequência cardíaca e ativar o sistema nervoso parassimpático.
A Organização Mundial da Saúde (OMS) identifica a ioga como uma ferramenta essencial para a prevenção e manejo de doenças crônicas, como hipertensão e diabetes, além de atuar no alívio da ansiedade e do estresse, promovendo um aumento na sensação de bem-estar.
Reconhecida como uma forma de medicina tradicional, a ioga é um patrimônio cultural da humanidade, tendo sido inscrita na lista da UNESCO em 2016. A filosofia que a envolve tem influenciado vários aspectos da vida na Índia, incluindo saúde, educação e artes, reafirmando seu valor histórico e cultural. Para fortalecer as evidências sobre seus benefícios, a OMS criou um Centro Global de Medicina Tradicional em 2022, com sede na Índia, visando fornecer dados que possam fundamentar políticas e práticas em saúde.
Origem: Nações Unidas
