Durante o mês de outubro, a Faculdade de Economia da Universidade do Porto (FEP) deu início à 2.ª edição do “Mês da Saúde e Bem-Estar”, que promoveu diversas atividades focadas em incentivar estilos de vida mais saudáveis e equilibrar as exigências acadêmicas com o bem-estar pessoal dos estudantes.
A iniciativa começou com um desafio solidário em colaboração com a SC Fitness, onde duas passadeiras instaladas no hall principal permitiram que os quilómetros percorridos se transformassem em donativos para a criação de Bolsas de Estudo FEP. A primeira semana também contou com uma pausa ativa global, realizada em parceria com o Centro de Desporto da U.Porto, promovendo a interação e atividade física entre os participantes.
No Dia Mundial da Saúde Mental, uma data significativa, foi inaugurado um Mural da Saúde e Bem-Estar no atrio da faculdade, incentivando a troca de mensagens de apoio e inspiração entre alunos e funcionários. A terceira semana focou em hábitos de sono e nutrição, com a cantina oferecendo opções mais saudáveis e a divulgação, através de vídeos nas redes sociais, sobre como melhorar a qualidade do descanso e a alimentação.
Entre os dias 13 e 17, o projeto lançou o podcast “Estar Bem na FEP”, onde os episódios discorrem sobre os desafios enfrentados pelos alunos, além do papel dos docentes e serviços de apoio em suas jornadas acadêmicas. O podcast, acessível em várias plataformas de áudio, busca promover uma discussão aberta sobre saúde mental e acadêmica.
O “Mês da Saúde e Bem-Estar” encerrou no dia 30 de outubro com a apresentação do Clube do Livro FEP, que contou com o apoio da biblioteca e de vários embaixadores do Serviço de Desenvolvimento e Carreira. A iniciativa reafirma o compromisso da FEP em construir um ambiente acadêmico mais saudável, promovendo práticas que se estendam além do universo universitário e incentivando a conscientização em relação à saúde mental e ao bem-estar contínuo.
Origem: Universidade do Porto
