Com a chegada das temperaturas mais baixas, as autoridades e especialistas em saúde têm enfatizado a importância das medidas de autoproteção para prevenir complicações relacionadas ao frio. Recomendações específicas foram divulgadas para a população, ressaltando a necessidade de se vestir em camadas, garantindo a proteção das extremidades, como mãos, pés e cabeça.
Dentro de casa, é fundamental permanecer agasalhado e optar por calçados confortáveis e antiderrapantes, a fim de reduzir o risco de quedas. Além disso, as autoridades alertam para a importância de manter uma boa circulação de ar, abrindo janelas periodicamente para uma melhor qualidade do ambiente. A temperatura ideal do lar deve ser mantida entre 19ºC e 22ºC, evitando-se a proximidade excessiva de fontes de calor.
Os cuidados em relação ao aquecimento são cruciais. O uso de aquecedores a lenha requer atenção redobrada, uma vez que pode levar à intoxicação por monóxido de carbono, um gás perigoso. É aconselhável garantir a ventilação adequada ao usar esses aparelhos, evitando também situações de sobrecarga na rede elétrica ao ligar muitos dispositivos ao mesmo tempo.
Para além das recomendações de segurança, a promoção de hábitos saudáveis é incentivada, como a realização de atividades físicas controladas e a ingestão regular de líquidos, mesmo na ausência de sede. Em tempos de temperaturas baixas, evitar o consumo de bebidas alcoólicas é uma orientação importante, já que essas podem reduzir a capacidade de resposta do corpo às variações climáticas.
A comunidade de Maia tem mostrado um compromisso claro com a segurança e o bem-estar dos seus cidadãos, enfatizando que todos são importantes e contam para a construção de um ambiente mais seguro e saudável mesmo durante o inverno.
Origem: Câmara Municipal da Maia
